Cuộc sống hàng ngày của phi hành gia diễn ra như thế nào?

Một ngày của phi hành gia trên ISS không có bình minh hay hoàng hôn theo cách chúng ta quen thuộc, bởi trạm bay quanh Trái Đất 15 lần mỗi 24 giờ. Phi hành đoàn tuân thủ lịch trình nghiêm ngặt do Trung tâm kiểm soát dưới mặt đất sắp xếp, thường bắt đầu lúc 6 giờ sáng theo giờ Greenwich (GMT).